YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu, warum man die Atemübung Murccha Kumbhaka üben sollte und wie sollte man Murccha richtig üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus de...View more