YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie by Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben

Was ist die Wirkung von Bhramari , einer der beruhigenden Atemübungen aus Yogapraxis und eine der 8 Mahakumbhakas – der 8 großen Atemübungen. Wie kannst du diese Übung optimal ausführen? Was sagt Svatmarama in sein...View more