#11: 健身训练杂谈——不要在无意义的事情上分散精力
Feb 13, 2016 - 81:31
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsLoading episode
Fetching episode details...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsRadio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching episode details...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
《健身圆桌》第二期，主播 Frost 邀请了在 UCSB 就读的夫夫，一起聊一聊这个夏天里你最关心的健身话题。 本期节目你将听到： - 常见体态问题的成因和矫正思路 - 关于腹肌线条的看法以及打造实用核心 - 减脂期如何保证肌肉力量和数量 - 低碳水摄入对减脂的效果 - 最适宜的碳水化合物来源是什么 - HIIT 对减脂的巨大益处 - 多种形式的 HIIT - 低强度匀速有氧应该被抛弃吗？ - HIIT 与 Tabata 训练的异同 -...
#2: 夏日减脂漫谈 is an episode from 蜂鸟播客网络 by 蜂鸟播客网络. 《健身圆桌》第二期，主播 Frost 邀请了在 UCSB 就读的夫夫，一起聊一聊这个夏天里你最关心的健身话题。 本期节目你将听到： - 常见体态问题的成因和矫正思路 - 关于腹肌线条的看法以及打造实用核心 - 减脂期如何保证肌肉力量和数量 - 低碳水摄入对减脂的效果 - 最适宜的碳水化合物来源是什么 - HIIT 对减脂的巨大益处 - 多种形式的 HIIT - 低强度匀速有氧应该被...
This episode belongs to 蜂鸟播客网络.
Use the player on this page to stream the episode online.
Published May 31, 2015, 48:21 long, audio available.
Continue listening to more episodes from 蜂鸟播客网络.
Feb 13, 2016 - 81:31
Sep 21, 2015 - 39:16
Sep 14, 2015 - 45:40
Sep 11, 2015 - 28:24
Jul 19, 2015 - 40:53
Jul 18, 2015 - 58:33
Jun 23, 2015 - 14:41
Jun 6, 2015 - 20:31