我的焦虑症，被这个不起眼的“心态”治好了

被吓出来的焦虑症患者

May 5, 2026 - 01:54

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品

ABC情绪理论，改变情绪体验

Apr 28, 2026 - 05:33

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品

外表的自信就是真的自信吗？

Apr 21, 2026 - 04:44

如果你也有不断涌现的念头困扰

Apr 14, 2026 - 09:11

冥想带您走进没有焦虑的自己

Apr 7, 2026 - 11:12

回到呼吸，释放焦虑

Mar 31, 2026 - 08:04

跟随音乐，感受平静，远离焦虑

Mar 24, 2026 - 03:10

警惕！焦虑？失眠？胡思乱想？是对“思维”上了瘾

Nov 4, 2025 - 04:44

观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫