0019 美人 on a chair〜背中が楽になる！デスクワークに最適

ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン

椅子の上でできるハーモニー体操レッスンです。背中が楽になるよ〜。このレッスンはフェルデンクライスメソッドを元にしています。