0014 足がスッと伸びるレッスン（ウクレレを聴きながら）

よっし，今週のレッスンは， 『足がすっと伸びるレッスンです』 終ったあとには， 足がす〜ッと伸びてしなやかになっているのを感じるでしょう。 どうかこのまま歩いてみてね。 女性の方はもちろん， 男性だってすきっと格好よく街を歩こう！ いつも言っていますが， 途中で寝てしまってもOK。 完璧にやる必要はないですから， 適当でいいです。 頑張りすぎている生活を送っている人にほど， テキトーにやってほしい。 その方が効果が上がりますよ。 電車の中でイメトレでやっても効果があります。 韓国で録音したので，バックに韓国の声やウクレレの音が聞こえます。 春日ハチ博文さんがポロンポロンと弾いている音や，ハチ＆エリさんのライブの様子などです。 許可をいただいたので，カットせずに，バックに流れているままにさせてもらいました。 （快く許可をいただき，ありがとうございました。） この曲です。いいですよ〜

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0014 足がスッと伸びるレッスン（ウクレレを聴きながら） is an episode from ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン.

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This episode was published on Aug 31, 2012.

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