0013 韓国よりあごをこめて（アゴのレッスンその2）

さて今週のレッスンは，前回に引き続き『あご』が滑らかに動くようになるレッスンです。 現地で録音したので，バックに韓国の声やウクレレの音が聞こえます。 春日ハチ博文さんがポロンポロンと弾いている音や，ハチ＆エリさんのライブの様子などです。 許可をいただいたので，カットせずに，バックに流れているままにさせてもらいました。 （快く許可をいただき，ありがとうございました。） この曲です。いいですよ〜 アゴや目などの細かい筋肉が集合している場所は， 力が入っていることにも気づきにくいものです。 今回のレッスンでは，アゴに力を入れずに動いていく練習をしていきます。 上下の歯で赤ちゃんの指をはさむ（×噛む）というイメージを利用します。 「赤ちゃんの指」と聞いてもピンとこない方は，割り箸を勘でも歯形がつかないくらい， とでも思っていただければいいかもしれません。 こんな方↓に向いています。 ・歯ぎしりがひどい ・ストレスがかかる職場にいる ・歯の噛み合わせが悪い ・肩こりや首の痛みがある ・アゴを開くとカクカク鳴る （カクカク鳴らす癖がある） ・口が真っすぐに開かない レッスンの最後には少しだけ，イメージの訓練も混ぜてみました。 イメージでできれば，電車・歩きながらできますね。 どこででも，チャレンジしてみてくださいね。

You can listen to 0013 韓国よりあごをこめて（アゴのレッスンその2） online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

0013 韓国よりあごをこめて（アゴのレッスンその2） is an episode from ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン.

The episode duration depends on the source podcast feed and may not always be available.

This episode was published on Jul 2, 2012.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン when more episodes are available from the podcast feed.