0012 Smooth Jaw1（アゴをリラックスさせるレッスンその1）

ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン

今回は，アゴのレッスンです。 アゴは強烈にストレスを受ける場所です。 なにせ女性でも数十キロの力が出るといわれている場所ですが， 沢山の筋肉が関係していて，なかなか凝っていることに気づきません。 アゴを開くとカクカク音がしたり， 鏡を見ながら口を開けてみると， 真っすぐにアゴが開かないことをしって， 愕然とする方もいらっしゃるかもしれません。 でも慌てずに。今回のレッスンをやってみて下さい。 とにかく，気楽に，軽い力で，ソフトにね。 親...View more