0004 右肩が軽くなりしなやかに動くようになるレッスン(腕組みをした女性のポーズ右編)

ザ・ハーモニー体操プログラムレッスン

『腕組みをした女性のポーズ』〜右肩が軽くなり，動きがしなやかになります。腕の組み方にコツがあります。