Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde

Diese Yogastunde ist besonders ausgerichtet auf die energetischen Wirkungen der Asanas und des Pranayama . In dieser Yogastunde werden die Asanas und das Pranayama verbunden mit Konzentration der verschiedenen Chakras: Langes Halten der Stellungen mit Chakra Konzentration. Sonnengebet mit Mula Bandha , Ujjayi , Bija Mantras . Asanas mit Blütenblätter Mantras , Mula Bandha, Ujjayi. Tiefenentspannung Laya Yoga . Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen. Wechselatmung mit Samanu mit Yantras , Bijas , Elementen und Eigenschaftsaffirmationen. Bhastrika mit Agni Sara und Uddhiyana Bandha . Kurze Stille. Achtung: Dieser Podcast ist lediglich für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt und nicht für Anfänger Der Beitrag Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

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Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde is an episode from Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz.

This episode is 1:59:40 long.

This episode was published on Feb 12, 2026.

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