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Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz

Mar 12, 20261:56:17Government & Organizations

Yogastunde , die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras . Dann folgen anstrengende Asanas : Heldenstellung , Bauchmuskelübungen , Kopfstand , Schulterstand , Fisch , Brücke , Rad , Vorwärtsbeuge , Schiefe Ebene auf...

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