#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?

Hoe zorg je ervoor dat je GAS geeft als het nodig is en gas terugneemt zodat je niet geblesseerd raakt? Wat zijn lichaamssignalen die je kunt herkennen om beter te presteren met cardio, kracht en je werk? Welke tools gebruiken wij met coaching die jou helpen om PR's neer te zetten zonder overbelast te raken? Links: 👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl 📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben 📲 WL Analysis: tip om je bar path & threshold velocity te meten 🔭 Uitleg van RPE 💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843 Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 🚀 Instagram van Tycho van Dongen 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: IGNITE9 - online coaching van ons team van experts ✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou ✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt ✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

You can listen to #300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit? is an episode from Voor een fitter en gezonder leven by FIT.nl.

This episode is 44:37 long.

This episode was published on Jan 8, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Voor een fitter en gezonder leven when more episodes are available from the podcast feed.