6 trainingslessen voor SNELLER resultaat #319
Wat als je 15 jaar terug in de tijd kon gaan — met alles wat je nu weet over training, herstel en progressie? In deze aflevering doen we pre...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Voor een fitter en gezonder leven
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Voor een fitter en gezonder leven Podcast Guide
Listen to Voor een fitter en gezonder leven, a Health podcast by FIT.nl. Stream 300 episodes in Dutch, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 300. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, Netherlands podcasts and Dutch podcasts.
Episodes
20 of 300 episodes
#318: Waarom spierpomp geen reden is voor spiergroei 💪🏾
Meer spiermassa doordat je spieren helemaal vol zitten met bloed? Bouw je makkelijker massa op als je veel extra isolatieoefeningen doet? Wi...
#317: Kreunen in de gym: helpt het écht… of is het gewoon irritant?
In deze aflevering duiken we in gym etiquette: de ongeschreven regels die iedereen voelt, maar niemand uitlegt. Wanneer is kreunen functione...
#315: Waarom jij er niet uit wilt zien als een fitnessmodel
Hoe voelt een covermodel zich als hij of zij zo'n laag vetpercentage heeft? Wat kost het qua voorbereiding en energie om superdroog te worde...
#315: 5 trainingslessen van NL-kampioen 10km Nik Lemmink
In deze aflevering spreekt Jeroen van der Mark met Nik Lemmink over wat er écht nodig is om de volgende stap te maken als atleet. Nik maakte...
#314: 6 schema's waarmee wij de beste progressie boekten
Welke schema's werken voor geen meter? En welke schema's zorgen voor superveel progressie? Tycho en Jeroen bespreken hun ervaringen met trai...
#313: Wat kun je doen tegen zware benen met hardlopen?
Hoe ga je om met zware benen tijdens een training of wedstrijd? Gaat dit weg door een goede warming-up of door specifieke voeding? 👉 Hybrid...
#312: Hoe word jij gelukkiger door runningtherapie? - Psychomotorisch therapeut Marieke Koning
Hoe geniet en ontspan je meer met hardlopen? Wat kunnen we leren van runningtherapie? We vragen dit aan psychomotorisch therapeut Marieke Ko...
#311: Wat is de BESTE INTERVALTRAINING (voor jou)?
Hoe haal je het maximale uit je intervaltraining? En hoe weet je welke intervaltraining goed werkt voor jou? Vandaag gaan we in gesprek met...
#310: 10 BESTE METHODES voor meer SPIERMASSA & SPIERKRACHT?
👉 1 op 1 coaching: IGNITE9 van team FIT.nl In deze aflevering duiken coaches Jeroen en Tycho in hardnekkige fitnessmythes en populaire trai...
#309: Meer trainen, minder resultaat: het STRAVA-effect
Vandaag gaan Joeval en Jeroen over de Strava en Instagram-illusie. Alles moet sneller en meer. Maar is dat ook écht beter? Wanneer doe je te...
#308: Presteer je beter door een goed ontbijt? Nieuw verrassend onderzoek!
Waarom herstelt een groot, koolhydraatrijk ontbijt je glycogeenvoorraad niet voldoende — zelfs bij goedgetrainde duursporters? In deze aflev...
#307: DIT is waarom je MINDSET je GROEI blokkeert
Veel sporters blijven steken op 60–80% van hun potentieel. Niet omdat ze niet hard genoeg trainen — maar omdat hun mindset niet meer meegroe...
#306: Sneller AFVALLEN door achteruit te LOPEN? 👀 [Q&A over hybride trainen]
In deze aflevering duiken we in een hele reeks vragen die we vaak krijgen: gelden dezelfde trainingsregels voor mannen en vrouwen? Kun je op...
#305: De mythe van wilskracht: waarom ‘gewoon meer discipline’ niet werkt - Hoogleraar Denise de Ridder
We overschatten wilskracht en onderschatten context. In deze aflevering spreken we met prof. Denise de Ridder over waarom discipline zelden...
#304: Meer sets of harder trainen? Wat de wetenschap écht zegt over spiergroei
Moet je meer sets doen voor spiergroei, of juist harder trainen per set? Deze discussie komt al jaren terug in de fitnesswereld, maar wordt...
#303 Zone-2-training nodig als beginner?
Vandaag duiken we in jullie vragen over trainen op gevoel versus hartslag, HRV en herstel, en waarom je VO2max soms daalt terwijl je juist m...
#302: 200kg SQUAT & 3:30 marathon: HOE DAN? 👀
Vandaag gaan we in gesprek met Yannic de Wit over zijn uitdagende doel. Een zware squat en een snelle marathon. Hoe traint hij voor zijn ext...
#301: Optimale calorie-inname voor MEER SPIERMASSA?
Moet je per se bulken? En wat is de ideale calorie-inname als je snel resultaat wil zien? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschapp...
#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?
Hoe zorg je ervoor dat je GAS geeft als het nodig is en gas terugneemt zodat je niet geblesseerd raakt? Wat zijn lichaamssignalen die je kun...
Questions About Voor een fitter en gezonder leven
Where can I listen to Voor een fitter en gezonder leven episodes?
You can listen to Voor een fitter en gezonder leven episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is Voor een fitter en gezonder leven about?
Voor een fitter en gezonder leven is listed as a Health show. The show language is listed as Dutch.
How many Voor een fitter en gezonder leven episodes are listed?
This page lists 300 episodes for Voor een fitter en gezonder leven. More episodes are available from the View more button when the list continues.
Quick Answers About Voor een fitter en gezonder leven
Where can I listen to Voor een fitter en gezonder leven?
You can listen to Voor een fitter en gezonder leven episodes on this page by opening an episode and using the site player.
What type of podcast is Voor een fitter en gezonder leven?
Voor een fitter en gezonder leven is listed as a Health show by FIT.nl.
How many episodes are available?
This page lists 300 episodes for Voor een fitter en gezonder leven where feed data is available.