#38. Skadeforebyggende trening

Sterkere by Shaw Media

Mar 27, 202145:52Health

I denne episoden av Sterkere snakker vi om skadeforebyggende trening! Det er et tema der det hersker en del myter/oppskrytte tiltak som vi forsøker å oppklare. Vi diskuterer suksess- og risikofaktorer og går inn på te...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sterkere.

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

Jun 30, 2023 - 53:01

Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en...

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

May 6, 2023 - 1:08:05

I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste er i vi...

#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

Jul 20, 2022 - 55:17

I episoden dekker vi et tema mange lurer på - er det farlig å bøye ryggen på trening? Vi går igjennom en...

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

Jul 13, 2022 - 41:41

Med jevne mellomrom er det enkelte temaer innenfor ernæringsfagfeltet som blir veldig populære og får mas...

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

Jul 6, 2022 - 1:02:52

Mange lurer på hvordan de skal klare sin første Chinups eller Pushups. I denne episoden snakker vi om hel...

#42. Spesialepisode: Markløft!

Oct 1, 2021 - 1:15:39

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styr...

#42. Trening for eksplosivitet/power

Aug 5, 2021 - 1:05:50

I denne episoden av Sterkere tar vi for oss trening rettet mot eksplosivitet/hurtighet/power! Å trene den...

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

Jul 6, 2021 - 1:04:24

I denne episoden av Sterkere har vi nok en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder...