#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en bedre treningseffekt enn å trene på kortere muskellengder. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette og hva det betyr i praksis. Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din. ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no. PRODUKSJON: Sterkere produseres av Shaw Media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon? is an episode from Sterkere by Shaw Media.

This episode is 53:01 long.

This episode was published on Jun 30, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sterkere when more episodes are available from the podcast feed.