#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

Sterkere by Shaw Media

Jul 20, 202255:17Health

I episoden dekker vi et tema mange lurer på - er det farlig å bøye ryggen på trening? Vi går igjennom en rekke påstander og fakta rundt ryggen på trening, og hvordan ryggposisjonen påvirker skaderisiko. Vi dekker også te...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sterkere.

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

Jun 30, 2023 - 53:01

Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en...

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

May 6, 2023 - 1:08:05

I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste er i vi...

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

Jul 13, 2022 - 41:41

Med jevne mellomrom er det enkelte temaer innenfor ernæringsfagfeltet som blir veldig populære og får mas...

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

Jul 6, 2022 - 1:02:52

Mange lurer på hvordan de skal klare sin første Chinups eller Pushups. I denne episoden snakker vi om hel...

#42. Spesialepisode: Markløft!

Oct 1, 2021 - 1:15:39

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styr...

#42. Trening for eksplosivitet/power

Aug 5, 2021 - 1:05:50

I denne episoden av Sterkere tar vi for oss trening rettet mot eksplosivitet/hurtighet/power! Å trene den...

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

Jul 6, 2021 - 1:04:24

I denne episoden av Sterkere har vi nok en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder...

#40. Spesialepisode: løping!

Jun 14, 2021 - 1:12:06

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder i R...