#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

I denne episoden diskuterer vi flere aspekter knyttet til endring i forbrenning ved vekttap, såkalt metabolsk tilpasning. Vi ser på hvilke mekanismer som ligger til grunn for endringene i forbrenning over tid ved vekttap, og diskuterer om endret forbrenning er en mulig årsak til senere vektoppgang. Vi tar også for oss påstander om at forbrenningen kan "ødelegges" ved vektreduksjon. I andre del av episoden snakker vi om pronasjon, løping og løpesko, og knuser noen myter. Vi svarer også på et lytterspørsmål om bruk av "gainer" - bortkastet eller nyttig? Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din. ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no. PRODUKSJON: Sterkere produseres av Shaw Media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko is an episode from Sterkere by Shaw Media.

This episode is 1:22:24 long.

This episode was published on Nov 27, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sterkere when more episodes are available from the podcast feed.