Fibres avant le sport : faut-il vraiment les supprimer ? (Ep 170)

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier

Est-ce que vous vous méfiez des fibres ? Un conseil récurrent dans la course à pied et le sport d’endurance est qu’il ne faudrait pas en consommer avant les entraînements et avant les courses. Exit donc les légumes et le...View more