L’erreur qui m’a conduit au surentraînement : je me sentais invincible, j'étais épuisé car je ne mangeais pas assez (Ep 188)

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier

Il y a ces périodes où tout paraît facile : vous courez sans effort, vous enchaînez les sorties, vous allongez les distances, porté par une énergie qui semble sans limites. C'est exactement ce que j'ai vécu en 2023. Sauf...View more