Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний

Run Faq Podcast by Run Faq Podcast

Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний Как бегали марафоны, когда не было гелей? Зачем в гелях соль? Почему банан — идеальный перекус? Как углеводы влияют на моз...View more