Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний

Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний Как бегали марафоны, когда не было гелей? Зачем в гелях соль? Почему банан — идеальный перекус? Как углеводы влияют на мозг и мышцы? Нужны ли в спортпите витамины? Правильный кофеин и неправильная гуарана. Сколько стоят гели Maurten? Зачем тренеры готовят питание спортсменам? Обсуждаем протоколы питания и реальное влияние спортпита на результаты бегунов с Александром Головиным — мастером спорта по марафону, создателем беговой школы Running Expert, тренером сверхмарафонцев и специалистом в области спортивного питания. Производство: Студия Face 2 Face – Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — Сотрудничество: leesnick@gmail.com Александр Головин: ● TG — Running Expert: ● ● VK — ● TG — Что еще посмотреть: ● RUNFAQПодкаст с Александром Головиным и Юрием Строфиловым — ● RUNFAQПодкаст с Александрой Морозовой — ● RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и Михаилом Монастырским — Игорь Лисник: ● TG — ● WEB — ● Помочь детям — ● RUN FAQ TT — ● RUN FAQ YT — ● RUN FAQ YT ENG — Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.

You can listen to Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний is an episode from Run Faq Podcast by Run Faq Podcast.

This episode is 96:13 long.

This episode was published on Feb 7, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Run Faq Podcast when more episodes are available from the podcast feed.