#95 - Laktaatti

R5 Athletics and Health by R5 Athletics

Jan 25, 202200:45:34Sports & Recreation

Mitä enemmän laktaatista puhutaan sitä enemmän kysymyksiä herää. Vastattiin varmasti joihinkin, mutta esitettiin myös monta kysymystä, jotka tulevat vaatimaan osa kakkosen.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from R5 Athletics and Health.

Juoksun taloudellisuus osa 2

Dec 11, 2025 - 00:46:53

Juoksun taloudellisuus osa 2 by R5 Athletics

#104 Juoksun taloudellisuus

Oct 26, 2025 - 00:46:43

Jaksossa käsitellään juoksun taloudellisuutta, joka on yksi tärkeä osa-alue kestävyyssuorituskyvyssä. Jak...

Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2

Aug 29, 2023 - 00:39:04

Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämä...

#102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen

Aug 16, 2023 - 01:23:02

Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paa...

#101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes

Aug 2, 2023 - 00:50:43

Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes...

#100 - Kuormitus ja sen seuranta

Dec 18, 2022 - 00:54:02

Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.

#99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg

Apr 5, 2022 - 01:29:50

Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias v...

#98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta

Mar 29, 2022 - 01:24:09

Jaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Yl...