Juoksun taloudellisuus osa 2
Juoksun taloudellisuus osa 2 by R5 Athletics
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
R5 Athletics and Health
Podcast by R5 Athletics
R5 Athletics and Health Podcast Guide
Listen to R5 Athletics and Health, a Sports & Recreation podcast by R5 Athletics. Stream 106 episodes in Finnish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Sports & Recreation podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 106. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Sports & Recreation podcasts, India podcasts and Finnish podcasts.
Episodes
20 of 106 episodes
#104 Juoksun taloudellisuus
Jaksossa käsitellään juoksun taloudellisuutta, joka on yksi tärkeä osa-alue kestävyyssuorituskyvyssä. Jaksossa käsitellyt tutkimukset: Yamam...
Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2
Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee p...
#102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen
Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi
#101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes
Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirja...
#100 - Kuormitus ja sen seuranta
Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.
#99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg
Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksii...
#98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta
Jaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Ylilyönti-podcastin toinen juontaja j...
#97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu
Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen ottaa parin viikon täyslepo ja tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja edetä?...
#97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu
Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen levätä pari viikkoa ja ottaa tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja? Tiina ja...
#96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius)
Asta on Crossfit-urheilija ja Mypowerfixin perustaja, joka tuottaa fysioterapiapalveluita crossfittaajille. Puhuttiin Astan kovasta treenaam...
#95 - Laktaatti
Mitä enemmän laktaatista puhutaan sitä enemmän kysymyksiä herää. Vastattiin varmasti joihinkin, mutta esitettiin myös monta kysymystä, jotka...
#94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna)
Sanna on yksi suositummista valmentajista jonka tunnen. Hän on myös fysioterapeutti, urheilija ja on aikoinaan tehnyt oman elämäntapamuutoks...
#93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo)
Suunniteltiin tällä kokoonpanolla koulutusta kamppailun oheisharjoitteluun ja lopuksi nauhoitettiin lyhyt podcasti.
#92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille
Tiina ja Sampsa keskustelevat kestävyysliikunnasta, sen suosiosta, sekä sopivista matkoista eri kuntoilijoille.
#91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael)
Keskustelua elämäntapamuutoksista ja elämästä ylipäätänsä.
#90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo
Jukka Veijon kanssa keskusteltiin kamppailijoiden voimaharjoittelusta. Mitä kannattaa tehdä ja miten. Jukan valmennuksessa on useampi vapaao...
#89 - Nenähengitys lyhyesti ja keskustelua fysioterapiasta
Tiina joutuu kertomaan nenähengityksestä ulkomuistista. Tämän lisäksi keskusteltiin niitä näitä fysioterapiaan liittyen.
Pyöräilyn ja juoksun siirtovaikutus, sekä voimaharjoittelu pyöräilyn tukena (Tiina&Mikael)
Siirtyykö pyöräilyn kehitys juoksuun ja toisinpäin? Miksi ja miten voimaharjoittelu parantaa pyöräilysuoritusta?
#87 - Penikkatautiopas (Jani Parkkinen ja Sami)
Vieraana Jani Parkkinen jakamassa tietoa penikkataudista. Janin kotisivut löytyvät osoitteesta https://penikkatautiopas.com/ ja koodilla r5p...
Questions About R5 Athletics and Health
Where can I listen to R5 Athletics and Health episodes?
You can listen to R5 Athletics and Health episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is R5 Athletics and Health about?
R5 Athletics and Health is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as Finnish.
How many R5 Athletics and Health episodes are listed?
This page lists 106 episodes for R5 Athletics and Health. More episodes are available from the View more button when the list continues.