Episode 417: Der größte Fitness-Mythos: Warum 10.000 Schritte nicht nötig sind Ep. 417

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

10.000 Schritte gelten seit Jahren als der Goldstandard für Gesundheit und Fettverlust. Doch eine neue große Meta-Analyse zeigt: Diese Zahl ist vermutlich komplett überbewertet. In dieser Episode erfährst du, warum berei...View more