
Episode 428: Neue Studie zerstört Fitness-Mythen: DAS lässt Muskeln wirklich wachsen) | Ep. 428
Pump, Muskelkater, Hormone – jahrelang galten sie als Schlüssel für Muskelwachstum. Doch eine neue Analyse zeigt: Fast alles davon ist ein I...
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, s...
Listen to No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher, a Health podcast by Sjard Roscher. Stream 429 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Pump, Muskelkater, Hormone – jahrelang galten sie als Schlüssel für Muskelwachstum. Doch eine neue Analyse zeigt: Fast alles davon ist ein I...

Du willst endlich einen definierten, athletischen Körper – aber egal welche Diät du probierst, nichts funktioniert langfristig? In dieser Ep...

Du isst weniger, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas? Genau das frustriert viele Frauen beim Abnehmen. In die...

Die meisten trainieren ihren Rücken komplett falsch – und merken es nicht. Du gibst dir Mühe, aber der breite Rücken bleibt aus? Dann liegt...

Trainierst du immer noch nach dem klassischen 3x12-Schema – und kommst einfach nicht voran? Dann könnte genau das dein größter Fehler sein....

Viele Menschen kämpfen mit Bauchfett – nicht wegen mangelnder Disziplin, sondern wegen falscher Strategien. In dieser Episode zeige ich dir...

Viele Menschen glauben, Muskelaufbau bedeutet stundenlange Gym-Sessions. Doch was, wenn ein wissenschaftlich fundierter Plan nur 30 Minuten...

1 Kilo Fett pro Woche verlieren – klingt nach Hungern, Muskelabbau und Jojo-Effekt. Aber was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? In diese...

Du trainierst hart, aber der Fortschritt bleibt aus? Vielleicht setzt du auf die falschen Prinzipien. In dieser Episode erfährst du, was Mus...

Wie viel Muskelmasse kannst du in einem Jahr wirklich aufbauen – 3, 7 oder sogar 15 Kilo? Und warum bleiben die meisten weit unter ihrem Pot...

Du bist in der Diät, das Gewicht geht runter – aber der Körper sieht nicht besser aus? Dann verlierst du möglicherweise Muskeln statt Fett,...

10.000 Schritte gelten seit Jahren als der Goldstandard für Gesundheit und Fettverlust. Doch eine neue große Meta-Analyse zeigt: Diese Zahl...

Du hast Angst, dass Kreatin deine Haare ruiniert? Du bist nicht allein – dieser Mythos hält sich seit über 15 Jahren hartnäckig. In dieser E...

Du trainierst hart, aber der Fortschritt wird immer langsamer? Mehr Sätze, mehr Einheiten, mehr Erschöpfung – aber kaum neue Muskeln? In die...

Du trainierst regelmäßig, gibst Gas – und trotzdem bleiben die sichtbaren Erfolge aus? Dann liegt das Problem sehr wahrscheinlich nicht an d...

Die meisten trainieren regelmäßig – aber viel zu lasch. Kein Wunder also, dass Fortschritte ausbleiben und Frust entsteht. In dieser Episode...

Du trainierst regelmäßig, gibst alles im Gym – und trotzdem stagnierst du seit Monaten? Dann liegt das Problem sehr wahrscheinlich nicht an...

Du isst weniger, trainierst mehr – und trotzdem hält sich dein Bauchfett hartnäckig? Damit bist du nicht allein. Genau hier scheitern die me...

Was wäre, wenn du deinen Muskelaufbau theoretisch verdoppeln könntest – nicht durch mehr Training, sondern durch eine völlig andere Strategi...

Viele Menschen nutzen Creatin – aber fast alle dosieren es falsch. Neue Studien zeigen, dass unterschiedliche Ziele deutlich höhere Mengen e...
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