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Episode 415: Maximaler Muskelaufbau mit minimalem Volumen – der Profi-GK-Trainingsplan Ep. 415

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

Jan 18, 202611:39Health

Du trainierst hart, aber der Fortschritt wird immer langsamer? Mehr Sätze, mehr Einheiten, mehr Erschöpfung – aber kaum neue Muskeln? In dieser Episode erfährst du, warum klassische Split-Pläne bei Fortgeschrittenen oft...

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Published Jan 18, 2026, 11:39 long, audio available.

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