Episode 413: Diese eine Wiederholung entscheidet über Fortschritt oder Stillstand Ep. 413

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

Die meisten trainieren regelmäßig – aber viel zu lasch. Kein Wunder also, dass Fortschritte ausbleiben und Frust entsteht. In dieser Episode erfährst du, warum Intensität der entscheidende Faktor für Muskelaufbau ist und...View more