Episodio 468: Una Pratica Semplice per Emozioni Difficili

Mindfulness in Voce by Alessandro Gilibini

Le emozioni difficili non lo sono in sé, ma per le storie che la mente gli costruisce intorno, per il fatto che ci identifichiamo con loro. La Mindfulness aiuta a osservare ansia, rabbia o tristezza con più gentilezza e...View more