Episodio 471: Coltivare la Mente di Principiante

Mindfulness in Voce by Alessandro Gilibini

Jul 7, 202600:07:47Health

Mente di principiante è la capacità di guardare ogni istante come se fosse la prima volta: osservare il respiro, un suono, un’emozione, senza etichettarli con giudizi automatici. È un antidoto naturale alla proliferazion...

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