659. Despedida del Podcast
Apr 27, 2026 - 03:42
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645. Ejercicio Mindfulness: Estado de inquietud hiperactivo. Gestionar la dispersión
Hoy realizaremos una practica de como “sobrellevar” ese estado mental de inquietud hiperactiva. Este estado lo notamos al gestionar la dispersión y notar que nuestra mente aún mantiene un estado de inquietud general. Rec...
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