640. No alimentar. Gestión mental. Gestionar Dispersión

Meditacion Online y Mindfulness by Pedro Cárdenas

Dec 1, 202515:15Health

Hoy hablaremos de no alimentar nuestro pensamientos, uno de los pasos que mas nos cuesta, por ese impulso que nos genera la mente de seguir en ellos, haciéndonos creer que es importante y que ha de resolverse ya. Este pa...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Meditacion Online y Mindfulness.

659. Despedida del Podcast

Apr 27, 2026 - 03:42

Bueno, esta vez toca despedirse. Desde 2017 el podcast o 2016 el blog y ya después de 9 años, que hace qu...

658. Meditacion completa del curso. Guía

Apr 20, 2026 - 43:50

Hoy realizaremos una practica de meditación completa y detallada. Esta practica puedes utilizarla como en...

657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve

Apr 13, 2026 - 40:43

Una guía práctica de principio a fin Hoy realizamos el resumen completo del curso para aprender a meditar...

656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión

Apr 6, 2026 - 18:06

Hoy realizaremos una practica de como volver a la respiración después de haber gestionado todo lo relacio...

655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.

Mar 30, 2026 - 10:37

Hoy vamos a hablar del momento de volver a la respiración después de haber gestionado mental y emocionalm...

654. Meditación guiada: Gestionar la dispersión Completo

Mar 23, 2026 - 20:12

Hoy realizaremos una ejercicio donde gestionaremos toda la dispersión, tanto a nivel mental, físico y emo...

653. Resumen completo de Gestionar la dispersión

Mar 16, 2026 - 26:40

Hoy haremos un resumen completo y amplio de como gestionar la dispersión. Recuerdo que de cada parte tene...

652. Ejercicio Mindfulness: gestionar la sensación. Gestionar la dispersión

Mar 9, 2026 - 23:31

Hoy realizaremos una practica para gestionar esa sensaciones que nos produce la dispersión mental ya sea...