Ep 05: 60/30 x 6 x 3 med fokus på stigningsøkning

Løpepuls

Apr 11, 202300:34:40Health

Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 60 sekunders drag med påfølgende 30 sekunders pause, 6 ganger i 3 serier. Her vil vi øke stigning slik...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Løpepuls.

Kickstart - Episode 4

Mar 12, 2024 - 00:22:12

Siste episode av programmet, og nå skal du få enda en utfordring som vi vet du er klar for! Dagens interv...

Kickstart - Episode 3

Mar 12, 2024 - 00:22:10

Vi er nå halvveis i programmet og ønsker å utfordre deg litt videre. Dagens intervall: 1 min. jogg, 2 min...

Kickstart - Episode 2

Mar 12, 2024 - 00:18:44

Nå har du kommet godt i gang og vi fortsetter å jakte godfølelsen. Dagens intervall: 1 min. jogg, 1 min....

Kickstart - Episode 1

Mar 12, 2024 - 00:22:16

Vi starter rolig og målet er mestring gjennom hele økten Dagens intervall: 1 min. rask gange, 1 min. jogg...

Ep 09: 3/1 x 5 x 2 med fokus på stigning

Jul 3, 2023 - 00:49:07

3 minutter løp, 1 minutt pause x 5 x 2 med fokus på endring av stigning. I denne episoden løper vi drag p...

Ep 08: 3/1 x 5 x 2 med fokus på fartsøkning

Jul 3, 2023 - 00:48:23

3 minutter løp, 1 minutt pause x 5 x 2 med fokus på fartsøkning. I denne episoden løper vi drag på 3 minu...

Ep 07: 2/1 x 6 x 2 med fokus på stigning

Jul 3, 2023 - 00:44:00

2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på endring av stigning. I denne episoden løper vi drag p...

Ep 06: 2/1 x 6 x 2 med fokus på fartsøkning

Jul 3, 2023 - 00:44:12

2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på fartsøkning. I denne episoden løper vi drag på 2 minu...