Kickstart - Episode 4
Siste episode av programmet, og nå skal du få enda en utfordring som vi vet du er klar for! Dagens intervall: 3 min løp x 4 Du får 1 minutt...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsHealth
Løpepuls
Løpepuls er podcasten du har på øret når du ønsker deg en effektiv intervalløkt der du blir pushet og motivert! Vi gir deg en god treningsøkt, heftig spilleliste samt veiledning og motivasjo...
Episodes
14 episodesKickstart - Episode 3
Vi er nå halvveis i programmet og ønsker å utfordre deg litt videre. Dagens intervall: 1 min. jogg, 2 min. løp x 4 Du får 1 minutt pause mel...
Kickstart - Episode 2
Nå har du kommet godt i gang og vi fortsetter å jakte godfølelsen. Dagens intervall: 1 min. jogg, 1 min. løp x 4 Du får 1 minutt pause mello...
Kickstart - Episode 1
Vi starter rolig og målet er mestring gjennom hele økten Dagens intervall: 1 min. rask gange, 1 min. jogg og 1 min. løp x 4. Du får 1 minutt...
Ep 09: 3/1 x 5 x 2 med fokus på stigning
3 minutter løp, 1 minutt pause x 5 x 2 med fokus på endring av stigning. I denne episoden løper vi drag på 3 minutter med påfølgende pause p...
Ep 08: 3/1 x 5 x 2 med fokus på fartsøkning
3 minutter løp, 1 minutt pause x 5 x 2 med fokus på fartsøkning. I denne episoden løper vi drag på 3 minutter med påfølgende pause på 1 minu...
Ep 07: 2/1 x 6 x 2 med fokus på stigning
2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på endring av stigning. I denne episoden løper vi drag på 2 minutter med påfølgende pause p...
Ep 06: 2/1 x 6 x 2 med fokus på fartsøkning
2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på fartsøkning. I denne episoden løper vi drag på 2 minutter med påfølgende pause på 1 minu...
Ep 05: 60/30 x 6 x 3 med fokus på stigningsøkning
Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 60 sekunders drag med...
Ep 04: 60/30 x 6 x 3 med fokus på fartsøkning
Denne økten er laget spesielt mtp. tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 60 sekunders drag med påfølgen...
Ep 03: 45/15 x 10 x 3 med fokus på stigningsøkning
Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 45 sekunders drag med...
Ep 02: 45/15 x 10 x 3 med fokus på fartsøkning
Denne økten er laget spesielt med tanke på tredemølle, men kan selvsagt også løpes ute. I denne episoden skal vi løpe 45 sekunders drag med...
Ep 01: Løpeprat med treningslegen Ole Petter Hjelle
Endelig kan vi ønske velkommen til en ny sesong av Løpepuls! Nytt av denne sesongen er at vi innimellom kommer til å invitere inn ulike spen...
TEASER: Nye episoder kommer tirsdag 11. april!
Endelig kan vi slippe nye episoder av Løpepuls. Tirsdag 11. april kommer 5 nye episoder. God løpeøkt!