#9 Hvordan bli sterkere

Har du opplevd at innsats og vilje er på plass, men at du allikevel ikke oppnår progresjon i styrketreningen din? I denne episoden får du gode, konkrete råd til hvordan bli sterkere. I tillegg til en god, konkret forklaring på hvorfor. For vet du egentlig hvor mange repetisjoner som lønner seg dersom målet er å bli sterkere? Og hva du hva en 1rm betyr? Preben og Thea gir deg som alltid svaret på en forståelig måte.Thea Danielsen og Preben Danielsen i studio.

You can listen to #9 Hvordan bli sterkere online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#9 Hvordan bli sterkere is an episode from Kostholdspodden by Flexikost.

This episode is 32:33 long.

This episode was published on Sep 20, 2018.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kostholdspodden when more episodes are available from the podcast feed.