#7 Motivasjon og endring

Hva gjør man når man såkalt "mister motivasjonen" og ikke lenger klarer å komme seg på trening eller holde seg til kostholdsplanen eller hva det nå en skulle være? Thea og Preben har noen rågode tips som vil endre tankegangen din rundt motivasjon. Det er tøft å komme tilbake til treningen etter ferien. Det er også lett å finne unnskyldninger for å slippe sunn mat, trening og fornuftige valg. I denne episoden får du tips til hvordan du kan unngå dette.Håper du finner episoden interessant! Klikk på abonner og få nye episoder rett inn på telefonen din! Du finner oss på Flexikost.no.

You can listen to #7 Motivasjon og endring online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#7 Motivasjon og endring is an episode from Kostholdspodden by Flexikost.

This episode is 34:05 long.

This episode was published on Sep 6, 2018.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kostholdspodden when more episodes are available from the podcast feed.