Возврат к тренировкам после перерыва

🎧 В этом выпуске (17 мин): продолжаем разговор о том, как максимально быстро и эффективно вернуть свою физическую форму после перерыва. В одном из предыдущих выпусков я говорил о том, как сказывается перерыв тренировках на силовых и скоростно-силовых качествах. Если перерыв составляет 2-4 недели, то существенного снижения силовых качеств не будет. Но вот в случае выносливости картина немного другая. Какие факторы на это влияют - рассказываю в подкасте. Дайджест "Эволюция тренировки" - компактный формат на тему физподготовки. В нем я буду делиться тем, с какими вопросами я сталкивался с своей работе и что нового я узнал в контексте спортивной подготовки. Подкаст будет полезен как тренерам, так и атлетам, которые хотят лучше разбираться в своих тренировках. --- Программы тренировок Семинар "Программирование тренировок"

You can listen to Возврат к тренировкам после перерыва online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Возврат к тренировкам после перерыва is an episode from evotraining | podcast by evotraining.

This episode is 17:06 long.

This episode was published on Sep 24, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from evotraining | podcast when more episodes are available from the podcast feed.