99.- 10 Ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te traigo 10 ideas de ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa, ahora tenemos una oportunidad genial para no sólo mantenernos en forma si no también avanzar en esas cosas que siempre dejamos de lado. Los 10 ejercicios son y sus vídeos son: 1.- Sentadilla Pistol 2.- Sentadilla de Skater 3.- Curl Nórdico 4.- Plancha abdominal avanzada 5.- Hollow Body Hold 6.- Dragon Flags 7.- Push up o Handstand push up 8.- Y-T-W-V para la salud del hombro 9.- Do… leer más

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99.- 10 Ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa is an episode from Entrenador Online by Training Around The World.

This episode is 12:10 long.

This episode was published on Mar 27, 2020.

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