111.- Por qué dormimos mal, qué problemas estamos creando y cómo solucionarlos, con Jana Fr

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia del descanso y cómo optimizarlo, con Jana FR. En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Por qué damos poca importancia a la calidad y cantidad del sueño .- Por qué es importante dormir y qué problemas se generan si no lo hacemos bien .- Tipos de cronotipo a la hora de dormir y por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar. .- Y mucho, mucho más. Te recomiendo seguir a Jana Fr tanto en su podcast como e… leer más

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111.- Por qué dormimos mal, qué problemas estamos creando y cómo solucionarlos, con Jana Fr is an episode from Entrenador Online by Training Around The World.

This episode is 32:36 long.

This episode was published on Jul 29, 2020.

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