109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses. En el episodio veremos: .- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad. .- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras. .- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa .- Y mucho, mucho más. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a leer más

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109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno is an episode from Entrenador Online by Training Around The World.

This episode is 19:17 long.

This episode was published on Jul 13, 2020.

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