93.- Sentadillas, rodillas y punta del pie, actualización a 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte todo sobre el asunto de si las rodillas pueden o no sobrepasar la punta del pie durante la realización de una sentadilla. Veremos qué dice la ciencia a día de hoy, por qué es algo que no tiene una respuesta universal y qué peligros conlleva realizar este tipo de ejercicios. Además de esto, te dejo aquí una entrada de blog que escribí hace un tiempo donde puedes ver todos los estudios y referencias que menciono en el episodio, tamb… leer más

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93.- Sentadillas, rodillas y punta del pie, actualización a 2020 is an episode from Entrenador Online by Training Around The World.

This episode is 14:37 long.

This episode was published on Mar 19, 2020.

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