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VO2max: el número que define tu rendimiento - con Dr. Jonathan Esteve

Comer Para Ganar by COMER PARA GANAR

Apr 9, 202600:28:40Health

Si quieres rendir más, necesitas entender esto: tu VO₂MAX.En este episodio hablamos del indicador que define tu capacidad aeróbica y tu potencial de rendimiento. Nos acompaña Jonathan Esteve, Doctor en Ciencias del Depor...

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Published Apr 9, 2026, 00:28:40 long, audio available.

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Si quieres rendir más, necesitas entender esto: tu VO₂MAX.En este episodio hablamos del indicador que define tu capacidad aeróbica y tu potencial de rendimiento. Nos acompaña Jonathan Esteve, Doctor en Ciencias del Deporte y especialista en atletas de resistencia, para explicarte qué es, cómo se mide y cómo puedes mejorarlo para llevar tu desempeño al siguiente nivel.

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Published Apr 9, 2026 and 00:28:40 long