
El verdadero reto del Maratón CDMX: la altura
Aug 14, 2026 - 00:21:45
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En este capítulo, conoce la ciencia detrás de la carga de carbohidratos. Entiende el papel del glucógeno, las fases de carga y las claves para adaptar esta estrategia según tu deporte, duración del evento y objetivo. Si...