Os hábitos no seu cérebro

Nossas escolhas do dia a dia – as refeições que pedimos, com que frequência fazemos exercícios, como gastamos nosso dinheiro – podem parecer decisões tomadas com muito cuidado, mas não é bem assim. Nossos hábitos têm impacto enorme na nossa saúde, produtividade, segurança financeira e felicidade, e entender como eles se estabelecem é a chave para criar hábitos mais saudáveis. No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja conversa sobre este tema com André Rabelo, doutor em psicologia, pesquisador de pós-doutorado na Universidade de Brasília e criador do canal do YouTube Minutos Psíquicos e do blog SocialMente da rede ScienceBlogs Brasil; Marina Pastore, gerente de negócios digitais da Companhia das Letras; e Mariana Figueiredo, assessora de imprensa da Companhia das Letras. Leia mais sobre os livros citados no episódio: O poder do hábito: Mais rápido e melhor: Mini-hábitos: Como ter um dia ideal: Assista também ao vídeo “Como desenvolver hábitos melhores e mais saudáveis?” no canal Minutos Psíquicos: Tem alguma crítica, elogio ou sugestão? Escreva para claramente@companhiadasletras.com.br . Edição: Jose Bárrickelo

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Os hábitos no seu cérebro is an episode from Claramente by Claramente.

This episode is 00:40:18 long.

This episode was published on Jul 16, 2019.

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