#199 - Comment gérer son fitness après 35 piges et une vie bien remplie, tout change ! (Dernier épisode avant Bangkok)

Dernier épisode avant mon départ à Bangkok pour 3 mois ! On commence par débriefer le Super Bowl et la polémique autour du Half Time Show. Puis je te donne mon approche systèmique que j'utilise depuis que mon emploi du temps s'est chargé pour s'entraîner efficacement en 3 heures par semaine. Au programme :— Les erreurs qui t'empêchent d'être régulier— Mon système en 3 règles (full body, progression simple, flexibilité)— La nutrition simplifiée sans diète ni prise de tête— Les résultats à attendre en 4 semaines Si tu veux qu'on en parle ensemble et qu'on adapte tout ça à ta situation, réserve un call de 15 min gratuit : 🔗 Mon accompagnement Athletic Reset 90 jours: ⁠⁠ 🔗 Programme 28 jours (47€) : ⁠ 🔗 Instagram : ⁠@quentinrandis 📌 Jimmy – L’outil des coachs (bêta) Tu es coach et tu veux rejoindre la liste d’attente : → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

You can listen to #199 - Comment gérer son fitness après 35 piges et une vie bien remplie, tout change ! (Dernier épisode avant Bangkok) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#199 - Comment gérer son fitness après 35 piges et une vie bien remplie, tout change ! (Dernier épisode avant Bangkok) is an episode from Biceps & Mindset avec Quentin Randis by Quentin Randis.

This episode is 00:52:42 long.

This episode was published on Feb 10, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Biceps & Mindset avec Quentin Randis when more episodes are available from the podcast feed.