#211 - 3 mois à Bangkok, ce qu'il en ressort vraiment
Vendredi je repars. Et je t'avoue que ça me fait chier. Dans cet épisode je te fais un débrief honnête sur ces 3 mois en Thaïlande : le bon,...
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Education
Biceps & Mindset avec Quentin Randis
A travers ses voyages, ses épreuves entrepreneuriales et ses expériences personnelles, Quentin nous raconte comment il est passé de petit garçon introverti sans aucune confiance en lui à hom...
Episodes
20 of 211 episodes#210 - La sèche est du marketing. Voici ce qui marche vraiment.
Tu arrives à l'été et tu veux sécher. Mais tu as déjà foiré cette sèche l'an dernier, et tu ne sais pas exactement pourquoi. Dans cet épisod...
#209 - Quand tu arrêtes de t'entraîner, tu perds bien plus que du muscle
Bangkok en avril. Une nuit qui a duré trop longtemps. L'IA qui avance trop vite. Et une question que Tim, 37 ans, m'a envoyée hier qui a tou...
#208 - J'ai brûlé plus de calories. Mon physique a empiré. Voilà pourquoi.
Bangkok, 35 degrés, marche quotidienne doublée, dépense calorique en hausse. Logiquement j'aurais dû sécher. En réalité mon physique s'est v...
#207 - Ton corps a un "thermostat", et il te sabote. Blessure, deload et shift identitaire
Tu t'entraînes sérieusement. Tu suis ton programme. Et pourtant, tu stagneras toujours si tu ignores ce dont je parle dans cet épisode. Ton...
#206 - Louis Papot : Bali vs Bangkok, méthode d'entraînement, mobilité et récupération
Louis Papot est de retour pour un épisode hors-série enregistré depuis Bangkok. Ancien rugbyman, coach performance et physique basé à Bali,...
#205 - Ton corps ne sait plus brûler du gras (prise de sang, déficit calorique et ce que ton médecin ne te dit pas)
Gros épisode. Nouvel appartement à Bangkok, installé pour un an, on rentre dans le vif. D'abord, la prise de sang longévité : pourquoi tu do...
#204 - S'entraîner comme un athlète (pas pour l'été, pour les 30 prochaines années)
Aujourd'hui on parle du vrai shift qui devrait arriver dans ta façon de t'entraîner. Pourquoi la majorité des gens s'entraînent pour les mau...
#203 - Fermer des tiroirs : comment le TDAH a façonné mon business, mon anxiété et mes choix
Déjà 3 semaines à Bangkok ! Pas mal à refléter aujourd'hui... On discute : Pourquoi vouloir tout faire en même temps est en train de cramer...
#202 - J'ai pas de vie à Bangkok (et c'est le but)
Semaine 3 à Bangkok. Le hype retombe, la réalité s'installe. Je te parle d'anxiété, de solitude de l'entrepreneur, de cette double culpabili...
#201 - Pourquoi je me suis installé à Bangkok (et ce que ça change dans ma façon de réussir)
Tu ne stagnes pas parce que tu manques d'infos. Tu stagnes parce que tu passes ton temps sur les mauvais trucs. Dans cet épisode depuis Bang...
#200 - Mon installation à Bangkok (et comment j'ai retrouvé ma routine en 48h)
Épisode 200. Je t'enregistre ça depuis Bangkok. Nouveau pays, nouveau condo, nouvelle salle. Je te raconte l'arrivée, les galères, les anecd...
#199 - Comment gérer son fitness après 35 piges et une vie bien remplie, tout change ! (Dernier épisode avant Bangkok)
Dernier épisode avant mon départ à Bangkok pour 3 mois ! On commence par débriefer le Super Bowl et la polémique autour du Half Time Show. P...
#198 - Quand tu t’endors sur ton propre potentiel
🔗 Mon accompagnement Athletic Reset 90 jours: https://quentinrandis.com/ 🔗 Programme 28 jours (47€) : https://whop.com/athletic-way/a...
#197 - Changer de pays, de stratégie et de priorités (mon vrai bilan 2025)
2025 a été une année de tests, d’erreurs… et de réalités difficiles à avaler. Dans ce podcast, je partage : Mon départ pour Bangkok Les résu...
#196 - Bangkok, Bali, Vietnam… et 4 mois à me battre avec mes projets.
Je suis enfin de retour… Et j’ai plein de choses à raconter... Après 4 mois sans podcast , je reviens avec un épisode très différent. J’ai p...
#195 - Clem le diet: "LDL cholestérol : le tueur silencieux" (part 2)
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Clément “Le Diet” pour une discussion sans filtre autour de l’eau, des toxines invisibles et des vrais c...
#194 - Clem le diet: "tu as tout faux sur le gluten" (part 1)
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Clément “Le Diet” , diététicien et créateur de contenu, pour un échange sans filtre autour de la nutriti...
#193 - Fabien Loaec - "Ta diète a un impact sur tes coups de soleil"
🎙 Dans cet épisode, je reçois Fabien Loaec , coach et spécialiste en neurotypes, pour une conversation dense, concrète et sans langue de bo...
#192 - Gilles Lartigot: "les flocons d'avoine c'est pour les chevaux"
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Gilles Lartigot , auteur engagé et figure de la nutrition consciente, pour un dialogue sans filtre entre...