#193 - Fabien Loaec - "Ta diète a un impact sur tes coups de soleil"

🎙 Dans cet épisode, je reçois Fabien Loaec , coach et spécialiste en neurotypes, pour une conversation dense, concrète et sans langue de bois autour de la santé, de la nutrition et de l’environnement. Nous avons abordé : – Un rappel sur les neurotypes et leur impact sur les choix alimentaires – La vérité sur les crèmes solaires , les coups de soleil , et le rôle des acides gras saturés – L’évaluation sans filtre d’aliments populaires : soja, flocons d’avoine, riz complet, spiruline… – Collagène en poudre , bouillon d’os , beurre de moelle : vrais outils ou effet de mode ? – L’impact du spectre lumineux (lumière rouge/infrarouge, lever du soleil) sur notre biologie – Le débat viande/écologie, et conseils pour les jeunes parents – Et bien plus encore. Un échange riche en nuances, loin des discours tout faits, pour mieux comprendre notre corps… et le monde qui l’entoure. Retrouver Fab sur ig: ⁠ Liens utiles: 🔗 Mon accompagnement Athletic Reset 90 jours: ⁠⁠ 🔗 Programme 28 jours (47€) : ⁠ 🔗 Instagram : ⁠@quentinrandis Plateforme de coaching Jimmy Coach: ⁠⁠ Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10 Lien de ma gourde filtrante brevetée par la NASA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pose une question sur le podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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#193 - Fabien Loaec - "Ta diète a un impact sur tes coups de soleil" is an episode from Biceps & Mindset avec Quentin Randis by Quentin Randis.

This episode is 01:42:47 long.

This episode was published on Jul 29, 2025.

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