Ep.7 Lavoro lattacido e alte ripetizioni

Jan 22, 201829:55Health

Il lavoro lattacido. Quando ha senso? Esiste un numero ideale di ripetizioni per l'ipertrofia?

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Allenarsi con i pesi.

Jan 30, 2018 - 28:44

L'inaugurazione del centro La Forza. La prima vera e propria Scuola di Palestra. Durante la giornata del...

Jan 13, 2018 - 42:32

Come si insegna lo squat? Quando mi trovo davanti un soggetto a cui devo insegnare questo esercizio come...

Jan 3, 2018 - 36:50

L'allenamento con i pesi e le ragazze. Quando si tratta di allenamento declinato al femminile bisogna dar...

Dec 22, 2017 - 42:15

Lo stacco da terra. Quali input trasmettere ad un neofita. Classico o Sumo? Come valutare la bontà di que...

Dec 15, 2017 - 35:48

La Logica dei Punti di Contatto. Di cosa si tratta, come cambia il modo di allenarsi in palestra, come è...

Dec 4, 2017 - 32:04

In questa puntata vengono trattati e sviscerati gli errori più comuni che vengono commessi quando viene r...

Nov 30, 2017 - 28:14

Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassiona...