Ep.1 La programmazione annuale

Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassionato di allenamento con i pesi dovrebbe conoscere: la programmazione dell'allenamento. Perché funzionano solo piani di allenamento annuale? Perché cambiare scheda ogni 4 settimane è praticamente inutile? Perché, per ottenere risultati devi essere in grado di seguire una logica che vada ben oltre il breve periodo? Queste sono le domande a cui risponderemo in questa puntata.

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Ep.1 La programmazione annuale is an episode from Allenarsi con i pesi by La Forza.

This episode is 28:14 long.

This episode was published on Nov 30, 2017.

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