Ep.6 Come si insegna lo squat

Allenarsi con i pesi by La Forza

Jan 13, 201842:32Health

Come si insegna lo squat? Quando mi trovo davanti un soggetto a cui devo insegnare questo esercizio come mi devo comportare? Quali sono i dettagli a cui devo prestare maggiore attenzione. Correggere uno squat... come far...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Allenarsi con i pesi.

Ep.8 Inaugurazione del centro e ospite speciale Mr. Deadlift

Jan 30, 2018 - 28:44

L'inaugurazione del centro La Forza. La prima vera e propria Scuola di Palestra. Durante la giornata del...

Ep.7 Lavoro lattacido e alte ripetizioni

Jan 22, 2018 - 29:55

Il lavoro lattacido. Quando ha senso? Esiste un numero ideale di ripetizioni per l'ipertrofia?

Ep.5 Allenamento al femminile

Jan 3, 2018 - 36:50

L'allenamento con i pesi e le ragazze. Quando si tratta di allenamento declinato al femminile bisogna dar...

Ep.4 Lo stacco da terra

Dec 22, 2017 - 42:15

Lo stacco da terra. Quali input trasmettere ad un neofita. Classico o Sumo? Come valutare la bontà di que...

Ep.3 La logica dei punti di contatto

Dec 15, 2017 - 35:48

La Logica dei Punti di Contatto. Di cosa si tratta, come cambia il modo di allenarsi in palestra, come è...

Ep.2 Errori più comuni nella programmazione dell'allenamento

Dec 4, 2017 - 32:04

In questa puntata vengono trattati e sviscerati gli errori più comuni che vengono commessi quando viene r...

Ep.1 La programmazione annuale

Nov 30, 2017 - 28:14

Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassiona...