Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene artwork
Health

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

AFPT podden by AFPT

May 3, 202648:14Health

I dag går Stian Larsen rett på kjernen i muskelvekst og hvordan du bruker forskning i praksis. Stian deler om etterlevelse, autoregulering og realistisk progresjon, og hvordan hverdagen former treningen din. Få konkrete...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from AFPT podden.

#404. Kan alle få større legger?

Jun 7, 2026 - 27:39

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglived...