Health

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

May 3, 202648:14Health

I dag går Stian Larsen rett på kjernen i muskelvekst og hvordan du bruker forskning i praksis. Stian deler om etterlevelse, autoregulering og realistisk progresjon, og hvordan hverdagen former treningen din. Få konkrete...

About This Episode

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene is an episode from AFPT podden by AFPT. I dag går Stian Larsen rett på kjernen i muskelvekst og hvordan du bruker forskning i praksis. Stian deler om...

Podcast

This episode belongs to AFPT podden.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published May 3, 2026, 48:14 long, audio available.

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

About This Episode

Related Episodes