Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#409. Alt om Søvn! Kan du ta igjen søvn, hvordan påvirker turnus søvnen, og mye mer artwork
Health

#409. Alt om Søvn! Kan du ta igjen søvn, hvordan påvirker turnus søvnen, og mye mer

AFPT podden by AFPT

Sep 10, 20261:04:44Health

Kan en powernap veie opp for en kort natt? Hvordan får du gode søvnrutiner når du jobber turnus - og kan kaffen påvirke søvnen selv om du sovner lett? Vi svarer på lytterspørsmål om søvn og diskuterer hvor grensen går me...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from AFPT podden.

#404. Kan alle få større legger?

Jun 7, 2026 - 27:39

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglived...